Costruire un nuovo rapporto di coppia dopo i 30 anni

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Credo che sia ormai opinione diffusa che le relazioni veramente serie e impegnative cominciamo ad averle dopo i venti anni. È di solito dopo questa età che si mettono le basi per un matrimonio oppure per una vita da single.

Molte coppie però non riescono a realizzare un legame solido e soddisfacente. Accade così che intorno ai 30 anni – che è solo un età indicativa – ci si ritrova single, e non per scelta.

A quel punto facciamo dei nuovi tentativi in nuove relazioni, con la testa condizionata da esperienze negative, traumi non superati e problemi spesso irrisolti.

Oggi vorrei occuparmi proprio di questo tipo di situazione, identificabile nei rapporti in cui ci sono persone che hanno già avuto una o più storie importanti andate male.

L'argomento di oggi è riferito a chi, dopo i 30 anni o semplicemente dopo aver avuto altre storie importanti, desideri ancora costruire una relazione stabile con qualcuno.

Per prima cosa cerchiamo un po' di identificare chi è il 30enne medio che comincia una nuova relazione.

Salvo casi particolari, solitamente le persone che cercano ancora una relazione stabile dopo i 30 anni, sono di due tipi:

1. Persone che escono da un lungo fidanzamento/matrimonio (più di 7-10 anni).
2. Persone che hanno avuto tantissime storie superficiali o fidanzamenti brevi di qualche anno, e non hanno mai voluto una relazione seria.

Indipendentemente dalla propria esperienza, chi è single a 30 anni ha spesso difficoltà a costruire una relazione stabile principalmente perché:

1. si è stati molto tempo con una stessa persona, investendo un'enormità di energia e tempo in una relazione che si è rivelata un fallimento;
2. si è incapaci di costruire una relazione seria, perché si hanno avuto troppe relazioni superficiali.

In entrambi i casi non si è abbastanza capaci di costruire una relazione stabile e soddisfacente. Posso sostenere questo perché un qualsiasi 30enne che ha desiderio di impegnarsi seriamente con un partner, se in passato avesse avuto stabilità e soddisfazione, oggi non sarebbe single.

Essere single dopo i 30 anni, nonostante siamo in tempi moderni, non è sempre facile. In questo mondo che si fa sempre più difficile è importante avere un compagno di viaggio per dimezzare le difficoltà e per raddoppiare la gioia.

Il problema è che un 30enne single ha avuto alle spalle delle relazioni che in un modo o nell'altro l'hanno reso insoddisfatto e hanno danneggiato la sua autostima. Questo potrebbe significare:

• sfiducia nelle relazioni di coppia, o addirittura nell'amore in generale;
• traumi non superati su alcuni atteggiamenti che si sono subiti (eccessiva gelosia, mania di controllo, scarsa comunicazione, ecc...);
• insensibilità verso problemi di coppia anche importanti, proprio perché per anni si è stati incapaci di risolverli, accettarli o semplicemente vederli;
• paura che i problemi del passato si ripresentino con una nuova relazione e che ancora una volta distruggano tutto di fronte alla nostra impotenza;
• disperazione su alcuni aspetti della vita di coppia. Molte persone che escono da relazioni fallimentari pensano che molti problemi non abbiano soluzione;
• egoismo, perché si pensa di aver “stupidamente” dato troppo nelle storie precedenti e che adesso è ora di “pensare a se stessi”;
• inadeguatezza per i sensi di colpa del passato: spesso si ha paura di commettere ancora gli stessi errori che hanno distrutto le precedenti storie;
• ansia, causata dalla paura che in futuro soffriremo nuovamente.

Cercate di capire quindi che non ci troviamo di fronte a degli adolescenti spensierati alle prime esperienze: spesso un 30enne single è una persona traumatizzata e sfiduciata nei confronti delle relazioni di coppia.

Per tutti questi motivi, un 30enne che comincia una nuova relazione ha quindi delle prove maggiori da superare, perché oltre a costruire una storia deve ristrutturare se stesso partendo dalle macerie della sua anima.

Spesso il nostro passato invade prepotentemente il presente, facendoci credere che fallimento e sofferenza si ripeteranno appena vedremo qualcosa che ci ricorda la nostra esperienza negativa. 

Tutto ciò condizionerà la nostra visione del futuro: appena si presenterà un problema saremo pieni di ansia, perché avremo paura che ancora una volta non riusciremo a trovare una soluzione. 

Una relazione costruita su paure e ansie difficilmente vi gratificherà. 

Il Passato è passato, la paura è solo frutto della nostra mente, è qualcosa di irreale. 

Il futuro ancora deve accadere e noi abbiamo il potere di cambiarlo, seppur in maniera limitata. 

Per costruire una relazione solida e soddisfacente, A QUALSIASI ETÀ, bisogna concentrarsi sul presente, ossia su ciò che è REALE.

È inutile fare i veggenti e basarci su ciò che prevediamo in base alla nostra esperienza mischiata ai pregiudizi; basatevi sulle esigenze reali, su quello che che vi sta accadendo ora e non su quello che nella vostra mente pensate che accadrà domani.

Capiterà sicuramente che il nostro partner avrà degli atteggiamenti simili a quelli che ci hanno fatto soffrire in passato: in questo caso non dobbiamo farci prendere dalla paura, ma gonfiamoci di coraggio e di amore per affrontare i nostri fantasmi.

Solo perché in passato un certo atteggiamento ha portato a degli effetti negativi, non vuol dire che oggi, lo stesso atteggiamento, avrà in futuro gli stessi effetti. 

Possiamo cambiare la nostra reazione, studiare una nuova soluzione, dialogare di più, comprendere più a fondo le motivazioni del nostro partner ecc... 

Cercate di pensare che avete anche tanti facilitazioni rispetto a 5, 10 o 15 anni fa, quando cominciavate le prime relazioni: 

• siete più allenati ad essere dei partner; 
• siete consapevoli che siete capaci di sacrificarvi per chi amate; 
• siete già stati capaci di risolvere dei problemi di coppia; 
• siete più sensibili alla sofferenza del partner, proprio perché avete sofferto anche voi.

In più, potete confrontare la vostra esperienza con la mia, leggendo il manuale di coppia e magari dandomi qualche indicazione in più per migliorare il materiale e fornire consigli utili che aiutino le altre coppie ad essere più felici.

L'amore ha vie infinite per entrare nella vostra vita, per questo non dovete perdere speranze. Provate a partire da questi 5 punti:

1. Dato che le vostre relazioni passate si sono rivelate un fallimento, sicuramente avete sbagliato qualcosa. ACCETTATELO.
2. Quando una relazione finisce è sempre colpa di entrambi i partner, seppur in misura diversa.
   NON DATE TUTTA LA COLPA A VOI STESSI.
   NON DATE TUTTA LA COLPA AI VOSTRI EX.
3. Anche se avete sbagliato tantissimo, ricordate che siamo esseri umani e per imparare abbiamo bisogno di fare errori. Inoltre sono certo che non avete agito con l'obiettivo di fare del male. Per questo motivo PERDONATEVI e per lo stesso motivo PERDONATE IL VOSTRO EX PARTNER.
4. Esiste una soluzione per ogni problema che si è presentato nel passato e non siete riusciti a risolvere. ABBIATE FIDUCIA IN VOI e IMPEGNATEVI PER TROVARE NUOVE SOLUZIONI.
5. Tutto l'amore che avete regalato in passato è stato un bene sia per voi che per il vostro partner, anche se è finita male.
   CONTINUARE AD AMARE SENZA LIMITARVI.
   IMPEGNATEVI A MIGLIORARE LA QUALITÀ DEL VOSTRO AMORE, PIUTTOSTO CHE LA QUANTITÀ.

Se non siete d'accordo con questi 5 punti, o c'è qualcosa che ho spiegato male, commentante pure così possiamo confrontarci e magari capirci meglio.

Questo post, così come tutti gli altri del manuale di coppia, sono in continua evoluzione. Il vostro contributo è fondamentale affinché questa evoluzione coincida con un miglioramento dei contenuti.

Alla prossima.